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夏季气象火热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力降落，容易感应困倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，好多人会有低热、身段倦怠、困倦乏力、心灵萎靡、食欲不振等不适症状，因而也就有了“夏季无病三分虚”的说法。

?《中国居民炊事指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的情况仍未改善。我国以植物性食品为主的炊事模式，其中含有的植酸、草酸和炊事纤维等成分滋扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不外，有好多人鼓受乳糖不耐受症状的困扰，导致无法通过喝奶获取蛋白质蹬转养，那么，什么是乳糖不耐受呢
？若何缓解乳糖不耐受呢
？

颁发在《英国活动医学杂志》的一项分析了1702名51至75岁的居民的钻研批注，中老年人无法维持单腿站立10秒，则在尔后10年内殒命风险增长近一倍。

哪些食品对肠胃健全的侵害最大
？好多人不谋而合想到了辛辣，以为吃了辣火锅后总会肚子疼。每次提到这个话题都有人不解，“那为啥川渝地域居民胃癌发病率全国最低
？”“为啥我们吃辛辣食品总会肚子疼，他们的肠胃却宛如铁打似的
？”所以辛辣到底是不是肠胃健全的头等杀手
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夏季是一年中阳气最盛的季节。骄阳炎炎，人们时时感应胃口欠安，困倦烦躁。贪凉熬夜等生涯习惯也使好多疾病不请自来。在夏季科学养生，不仅能够预防常见疾病，还可能起到冬病夏治的成效。那么夏季养生应该把稳什么
？若何预防夏季常见病呢
？

入夏以来多日气温居高不下，你是否感触到手脚乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了
？其实夏季犯困很正常，终于前人曾说：春乏秋困舷毵睡。入夏之后，气温升高，气象变得火热，人的身段不能接受高温负荷，身段各项器官也起头变得比平凡更容易疲乏。这些是表界成分对我们身段造成的影响。其实，除了表部成分，维生素B族的不足，也容易导致夏季困倦。

倏忽温风至，因循幼暑来，夏天的第五个骨气来到，标志取盛夏即将登场。那么，幼暑若何养生
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夏季气象火热，好多高血压患者城市发现自己的血压降低，甚至回到了正常领域。这是否意味着高血压已“治愈”，能够停药
？专家提醒，夏季高血压擅自停药有风险！

随着夏季的到来，甲亢这种常见的内排泄疾病釉祓头偷偷地多了起来。为什么夏天甲亢高发
？其实，之所以夏季甲亢高发，是由于早在冬春之交就已出现，只不外早期不易觉察。但若是错过了早期诊治的机遇，患者很可能出现甲亢性心脏病、甲亢突眼、甲亢危象等，增长医治难度。今天我们就来和各人聊聊甲亢的高危人群，夏季甲亢高发的原因以及甲亢若何医治吧。

有调查显示，我国约有78.6%的家庭备有家庭幼药箱，但80%以上家庭没有定期算帐的习惯，好多人家中都有过期药。药品过期了，是直接抛进垃圾桶，还是要找专门机构进行回收
？应该怎么正确处置
？记者采访了国度药监局有关掌管人。