五和医养堂-微信报-J9集团国际商学院
降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁 ，
营养健全功效全。
主杂粗细需严选 ，
合理搭配体健全。
2021-11-12
老中医多年的长命秘方 ，救人无数！
逐日踮脚去病妙 ，
站坐皆可为奇招。
追随古代八段锦 ，
背后七颠百病消。
2021-10-29
秋末养生 ，记住3句话、多吃3路菜、常按3部位！
秋末寒气爽 ，
气温忽骤降。
安然度隆冬 ，
妙招保健全。
2021-10-22
阴雨气象“祛湿”养生幼窍门
连日阴雨太阳藏 ，
体内湿气显症状。
手脚乏力头晕倦 ，
中医祛湿巧助忙。
2021-10-15
气温骤降 ，衣食住行应该把稳哪方面 ？
寒露已过温骤降 ，
衣食住行需调养。
勤晒太阳适活动 ，
温暖御寒健体康。
2021-10-08
国庆养生秘方 ，别给健全放长假
十一长假游玩耍 ，
切记贪凉疾病发。
身段力行要把稳 ，
饮食妙招助力佳。
2021-10-01
秋分已到 ，肯定要吃3红、3白
秋分季骨气温降 ，
保暖增衣沉在养。
注沉饮食调度身 ，
适应季节体健全。
2021-09-24
秋季养生 ，肯定要先排毒再进补！
秋季健体沉在养 ，
饮食活动体健全。
优先排毒不成略 ，
毒素淤积风险强。
2021-09-17
1个水果蹬宗“4味药” ，秋天不吃切实太亏！
秋季天燥易上火 ，
滋养润肺食水果。
酸甜适口保新鲜 ，
品尝切记不成多。
2021-09-10
只知路吃梨 ？推荐4种“润肺止咳”食品！
天干伤津肺难平 ，
嗓音沙哑咳一向。
燥干寒毒肺之惧 ，
养肺四蔬润燥宁。
2021-09-03