常关爱， “肠”轻松

常关爱， “肠”轻松

你知路吗？三四月份是气象多变的季节，相信有不少人都已经体味到了早上长袖刚刚好，中午却热得连短袖穿不舒服，晚上的时辰则是冷得有点颤栗。

其实这种气象来袭，肠胃最先抗议的。春季是肠胃疾病高发的季节，这季节若是不；ず盟，那么它就会带着一些疾病来捣蛋。

你相识你的肠路吗？

1、幼肠有多长？5～7米

2、幼肠的表表积有多大？20m的足球场

3、幼肠有何作用？吸收营养

4、大肠有多长？1．5米

5、大肠有何作用？吸收水分、矿物质；一时存储食品残渣细菌的天堂（多达100万亿）

人体70%的免疫力来自肠路，人体70%的免疫球蛋白IgA在肠路，95%以上的习染性疾病与消化路有关。人毕生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠路细菌，80%以上的毒素由肠路排出体表。

怎么改善肠路健全？

肠路健全的第一步就是要；ず梦颐浅β纺诘南妇，肠路内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。

益生元是益生菌的粮食，可被肠路内的有益菌吸收利用，推进有益菌成长滋生，从而对人体产生有益的影响，改好人体健全的物质，因而，各人在日常生涯中能够通过补充益生元的方式来；こβ。

另表，好多伴侣不知路在面对益生元和益生菌两类有关产品的时辰应该选择谁，此刻向各人遍及一下益生元和益生菌的区别：

益生元对水温的要求不高，而益生菌40℃水冲服。

益生元不受肠胃酸杜装响，而益生菌在肠胃酸性环境降落低存活率。

益生元能够全面增殖益生菌，而益生菌只是临时性增长益生菌数量

愿好伴侣秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！