中老年若何减轻皮肤瘙痒

中老年性皮肤瘙痒症的发病率男性较高于女性
，晚间沉于白日。重要阐发为皮肤干燥变薄
，表表有糠秕状的脱屑
，持久的搔抓
，皮肤上会出现很多抓痕、血痂、色素镇定、苔藓样变等
，沉者可能产生皮肤习染。

【原因分析】

中医以为中老年皮肤瘙痒多由于风、湿、热、虫而诱发
，或者血虚风燥所致,现代医学则以为与中老年人的生理变动亲昵有关。从皮肤上说
，多为皮肤腺职能退行性萎缩所致
，因而出现很多皱纹
，皮肤变脆
，抵抗力降落；从内脏系统来说
，多与内排泄扭转、过敏性成分、动脉硬化、糖尿病、血虚、习惯性便秘及肝脏疾病蹬仔关
，有时还是某些恶性病的信号。故而面对固执瘙痒的繁芜阐发
，要提高警惕
，必要时去看医生
，以寻找瘙痒的本原
，进行医治。

2、皮肤保养

中老年人皮肤由于生理性退化的缘故
，不足足够皮脂；
，皮肤干燥缺水
，若过勤洗澡会使皮肤愈显干燥
，或洗澡水过热、用碱性大的肥皂或使劲搓澡
，城市加沉皮肤干燥瘙痒的状态。故冬天因尽量削减洗澡的次数
，预防水温过高
，也不要使劲搓澡。

3、衣物选择

混纺或质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤
，对皮肤有刺激作用
，同时
，此刻一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛
，会导致人产生一些皮肤疾病
，引起皮肤瘙痒。所以应尽量选择纯棉衣物
，穿戴也应宽松。

4、饮食清淡

饮食宜清淡
，忌烟、酒、浓茶及咖啡
，罕用辛辣刺激性食品
，忌食易致过敏的食品。同时
，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果
，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等
，还要多喝水
，以补充体内水分。

5、用药慎沉

不适当的表用药常刺激皮肤
，加剧瘙痒。单纯表用润肤剂不能有效节造的症状的
，需在医生的领导下
，查明病因
，对症医治。反复搔抓只会加沉病情
，自行使用激素类药物更易导致红皮病
，加沉病情。

【中药止痒】

药方一：蛇床子:30克、地肤子30克、苦参30克、黄柏15克、花椒5克、甘草10克；

用法：水煎3次
，头煎、三煎药液涂擦皮肤或者加水洗澡
，第二次煎液
，分三次内服；

功效：清热利湿
，祛风止痒？嗖巍⒒瓢厍迦壤；蛇床子、地肤子、花椒祛风止痒；甘草解毒
，并和谐诸药。

药方二：熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100克
，蝉衣、乌梢蛇各50克；

用法：上药共研及细末
，过筛后装瓶密关备用
，用时
，每取药末4克
，口服3次；

功效：滋阴活血
，祛风止痒；熟地黄、丹参滋阴活血；苦参清热利湿；地肤子、蝉衣、乌梢蛇、露蜂房祛风止痒
，且露蜂房还有解毒之功。

药方三：当归10克、苦参10克、白鲜皮10克、荆芥5克、防风5克；

用法：药放酒精内浸泡15天后
，加甘油、冷开水各15毫升
，在加冰片、香精混匀。表擦患处
，日3次；

功效：滋阴润燥
，祛风止痒；当归滋阴润燥；苦参清热利湿；荆芥、防风、白鲜皮祛风止痒。

【温馨提醒】

1、洗澡时
，水温不宜太热
，40℃为宜
，老年人秋冬季节洗澡不要太勤
，通常均匀每周一次为宜。不要使用碱性大的肥皂或洗澡液
，预防用毛巾使劲搓澡
，这样会洗掉皮肤表表脂膜
，使皮肤越发干燥而加沉瘙痒。

2、定期建剪指甲
，预防搔抓
，预防习染。切实痒得无法忍受可轻轻拍打或冷水湿敷。

3、平时要养成按时喝水的习惯
，而不是比及口渴了再去喝水
，实时补充皮肤水分。

4、合理休息、劳逸结合。保障睡眠
，预防过度焦虑
，对峙活动。

祝好伴侣为人不表建齐事
，所乐自由山水间！