【保健】西瓜皮能养生美容 推荐6种健全服法

中医把西瓜皮称为“西瓜翠衣”，它有着清热解暑、生津止渴的作用
。我们把西瓜皮焙干后，将它研成粉末状，用来表治口疮
。西瓜皮极度的开胃，含有的糖分也不是好多，根基上每幼我都是能够吃的，西瓜皮的作用也是好多的
。

西瓜皮的美容作用：

1.西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全数是维持肌肤健全和滋润所必须的营养
。

2.西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效
。用西瓜推拿以及敷脸，感触清新舒爽
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。

3.把西瓜皮放在冰箱里面进行冰镇一段功夫，冰镇好的西瓜皮有着镇静以及医治被晒伤的皮肤的作用
。若是长功夫使用的话还有这美白肌肤的功效
。

西瓜皮的功效：

1.西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、推进伤口愈合以及推进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效
。

2.中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药
。把西瓜皮焙干，研末表用可治口疮
。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用
。

3.西瓜皮主治暑热烦渴，幼便短缺，水肿，口舌生疮
。

4.西瓜皮拥有清暑除烦，解渴利尿
。

西瓜皮的六大健全服法：

一、西瓜皮排骨汤

资料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，葱一根，盐适量

做法：1.西瓜皮洗净，去掉绿皮，切近瓜皮处的瓜肉留一些，切成幼块
。

      2.排骨洗净，用沸水汆过洗净
。

      3.砂锅中放入适量净水，放入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转幼火煲40分钟左右
。

      4.放入西瓜皮块，持续煲30分钟，放盐调味，撒一些葱花即可
。

二、橙香西瓜皮

资料：莲藕100克，西瓜皮200克，橙汁、盐、白糖适量
。

做法：1.西瓜皮削去表层青皮，去掉内层红瓤，而后切成条
。

      2.莲藕洗净刮去表皮，切成片泡在凉水盆中
。

      3.将瓜条、藕片别离在开水中灼一下，取出沥干水分
。

      4.在瓜条、藕片中参与橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用
。

三、瓜条蛋花汤

资料：西瓜皮、鸡蛋、番茄

做法：1.西瓜皮削去表层青皮，去掉内层红瓤，切成细条
。

      2.番茄切成片，鸡蛋打散
。

      3.汤锅加水，放入瓜条煮开，而后再顺次下入番茄片，淋入蛋液，参与盐、味精、香油调味即可
。

四、爆炒西瓜皮

资料：西瓜皮350克，甜红椒、香从注大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量
。

做法：1.将西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮
。

      2.将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌造15分钟，而后冲水滤去盐分，挤干水分
。

      3.甜红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切葱花
。

      4.锅里参与适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟
。

      5.倒入沥干水分的西瓜皮持续爆炒3分钟，参与适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用
。

五、绿豆西瓜皮汤

资料：绿豆100克，西瓜皮500克
。

做法：1.将绿豆与1500毫升水煮汤
。

      2.沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮
。

      3.煮沸后冷即可饮汤，一日数次
。

六、山药西瓜炒百合

资料：山药200克，西瓜150克，百合150克，大葱10克，姜10克，植物油20克，盐3克，味精2克，淀粉(豌豆)5克

做法：1.山药去皮切象眼丁，西瓜取瓤(去种)切象眼丁，以上两料与鲜百合别离用沸水焯出
。

      2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成
。