【养生】中医艾灸有讲求 把稳十大事项
中医学以为艾属温性，其味芳香
中医学以为艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，拥有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。《本草纲目》：“艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也Ｄ芄蝗√粽婊，能够回垂绝元阳……灸之则透诸经而治百种病邪，起沉苛之报答康泰，其功亦大矣”。《本草正》也以为“艾叶，能通十二经脉，而尤为肝脾肾之药，长于温钟注逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞……或生用捣汁，或熟用煎汤，或用灸百病，或炒热熨敷可通经络，或袋盛包裹可温脐膝，内外生熟，俱有所宜”。
典籍的纪录中，注明艾拥有宽泛的医治作用，固然在灸治过程中艾叶进行了点火，但药性尤存，其药性可通过体表穴位进入体内，渗入诸经，起到医治作用 ；又可通过呼吸进入机体，起到扶正驱邪、通经活络、醒脑安神的作用 ；对位于体表的表邪还可直接杀灭，从而起到医治皮部病变和预防疾病的作用。
艾灸的作用：
1.女性痛经
好多人在夏季喜欢吃冷饮，有些女性即便在月经期也要吃冷饮，久而久之，会造成女性痛经。女性可于每次月经前10天，对天枢穴(肚脐旁2寸)、三阴交穴(内足踝上3寸)艾灸，可改善月经不调、痛经等妇科疾病。
2.哮喘
哮喘可选择在伏天进行艾灸医治，每个伏天的第一天起头艾灸，直到三伏实现。几个穴位别离是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶路穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
3.失眠、多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前表眼角耽搁线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10~20分钟，可改善失眠、多梦。
4.腹泻
夏季由于饮食不把稳或腹部受凉，经 ；岢鱿指剐，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位别离是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(表膝眼下3寸，胫骨边缘)。
艾灸时有哪些当苦衷项：
1.要聚精会神，耐心对峙。施灸时要把稳思想集中，不要在施灸时辰散把稳力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费功夫。对于养生保健灸，则要持久对峙，偶然灸是不能收到预期成效的。
2.要把稳体位、穴位的正确性。体位一方面要适合艾灸的必要，同时要把稳体位舒服、天然，要凭据处方找准部位、穴位，以保障艾灸的成效。
3.防火。施灸时肯定要把稳预防落火，尤其是用艾炷灸时更要幼心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要把稳防暑。因施灸时要露出部门体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要把稳室内温度的调节和开换气扇，实时换取新鲜空气。
5.要预防习染 ；Ь幕蛞蚴┚牟坏，部门烫伤可能起疮，产生灸疮，肯定不要把疮搞破，若是已经破溃习染，要实时使用消炎药。
6.要把握施灸的法式。若是灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后手脚的挨次进行。
7.把稳施灸的功夫。有些病证必须把稳施灸功夫，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后当即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法要把稳把握好刺激量，先少量、幼剂量，如用幼艾炷，或灸的功夫短一些，壮数少一些。以来再加大剂量。不要一路头就大剂量进行。
9.预防晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、目眩、恶心、面色惨白、心慌、汗出等，甚至产生晕倒。出现晕灸后，要当即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，和善灸10分钟左右。
10.把稳施灸温度的调节。对于皮肤感触痴钝者或赤子，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的成效。
中医学以为艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，拥有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。《本草纲目》：“艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也Ｄ芄蝗√粽婊，能够回垂绝元阳……灸之则透诸经而治百种病邪，起沉苛之报答康泰，其功亦大矣”。《本草正》也以为“艾叶，能通十二经脉，而尤为肝脾肾之药，长于温钟注逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞……或生用捣汁，或熟用煎汤，或用灸百病，或炒热熨敷可通经络，或袋盛包裹可温脐膝，内外生熟，俱有所宜”。
典籍的纪录中，注明艾拥有宽泛的医治作用，固然在灸治过程中艾叶进行了点火，但药性尤存，其药性可通过体表穴位进入体内，渗入诸经，起到医治作用 ；又可通过呼吸进入机体，起到扶正驱邪、通经活络、醒脑安神的作用 ；对位于体表的表邪还可直接杀灭，从而起到医治皮部病变和预防疾病的作用。
艾灸的作用：
1.女性痛经
好多人在夏季喜欢吃冷饮，有些女性即便在月经期也要吃冷饮，久而久之，会造成女性痛经。女性可于每次月经前10天，对天枢穴(肚脐旁2寸)、三阴交穴(内足踝上3寸)艾灸，可改善月经不调、痛经等妇科疾病。
2.哮喘
哮喘可选择在伏天进行艾灸医治，每个伏天的第一天起头艾灸，直到三伏实现。几个穴位别离是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶路穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
3.失眠、多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前表眼角耽搁线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10~20分钟，可改善失眠、多梦。
4.腹泻
夏季由于饮食不把稳或腹部受凉，经 ；岢鱿指剐，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位别离是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(表膝眼下3寸，胫骨边缘)。
艾灸时有哪些当苦衷项：
1.要聚精会神，耐心对峙。施灸时要把稳思想集中，不要在施灸时辰散把稳力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费功夫。对于养生保健灸，则要持久对峙，偶然灸是不能收到预期成效的。
2.要把稳体位、穴位的正确性。体位一方面要适合艾灸的必要，同时要把稳体位舒服、天然，要凭据处方找准部位、穴位，以保障艾灸的成效。
3.防火。施灸时肯定要把稳预防落火，尤其是用艾炷灸时更要幼心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要把稳防暑。因施灸时要露出部门体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要把稳室内温度的调节和开换气扇，实时换取新鲜空气。
5.要预防习染 ；Ь幕蛞蚴┚牟坏，部门烫伤可能起疮，产生灸疮，肯定不要把疮搞破，若是已经破溃习染，要实时使用消炎药。
6.要把握施灸的法式。若是灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后手脚的挨次进行。
7.把稳施灸的功夫。有些病证必须把稳施灸功夫，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后当即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法要把稳把握好刺激量，先少量、幼剂量，如用幼艾炷，或灸的功夫短一些，壮数少一些。以来再加大剂量。不要一路头就大剂量进行。
9.预防晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、目眩、恶心、面色惨白、心慌、汗出等，甚至产生晕倒。出现晕灸后，要当即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，和善灸10分钟左右。
10.把稳施灸温度的调节。对于皮肤感触痴钝者或赤子，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的成效。