【育儿】1岁宝宝不能吃盐，这些器材更不能吃！

宝宝一岁多，除了不能吃盐，还不能吃什么呢？相信这是困扰好多宝妈的问题，那么下面就一下来看下吧。

1.鸡精

鸡精含有味精成分，也就是谷氨酸钠，谷氨酸钠在人体内很容易和锌结合形成谷氨酸锌，造成宝宝缺锌。若是宝宝缺锌就会食欲差易生。够嵊跋毂ΡΦ闹橇Ψ⒂。

另表，鸡精中含有10%左右的盐，钠含量较高，增长在日常饮食中很容易造成宝宝摄入过多的钠，加沉肾脏职守，还会增长日后产生高血压和心脑血管疾病的风险。

味精、鸡精中含有少量的化学成分，若是使用不当（好比高温的环境），还会产生一些毒素，所以最好不给宝宝食用味精和鸡精。

2.半岁以内不要饮果汁

果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因而乐于为宝宝接受，但较大的缺点在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

若是喝好多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入削减，而正餐（如母乳或牛奶）才是宝宝获取正常发育所需营养的主渠路，所以饮果汁会粉碎体内养吩旖衡，招致发育落后的恶果。所以，不及6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限度饮用量，以每天不超过100亳升为妥。

3.一岁前不建议吃海鲜

海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食品。海鲜大多性属寒凉，幼宝宝吃了容易过敏、腹泻
；另表，海鲜属于高蛋白食品，内含的脂肪容易引起幼宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议幼宝宝在一岁后再适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

4.一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶

新鲜的牛奶或羊奶，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝固影响消化，内含的乳糖还会抑造双歧杆菌，导致肠路习染。并且这些奶含的营养和矿物质不是宝宝必要的，可能侵害到宝宝的肾脏。

5.幼麦粥和幼麦制品审慎吃

幼宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠路发育未够成熟，对幼麦里面的麦麸会产生过敏症状，好比长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好预防吃幼麦粥。尤其是有过敏症状的，以幼麦、黑麦、大麦为原料的食品都预防给宝宝吃。

6.柑橘类水果不能大量食用

柑橘含有叶红素，6个月前不建议喂食，6个月后给宝宝喝也必须少量，由于过多的胡萝卜素堆会议让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦呓等。若是是过酸的柑橘，还会刺激宝宝娇嫩的食路，让宝宝变得不爱吃饭。

7.一岁以内忌食蜂蜜、蛋清

蜂蜜有肉毒杆菌，周岁内的宝宝肠路内正常菌群尚未成立，吃蜂蜜易引起肉毒杆菌习染，轻者中毒。蛋清含有大量幼分子蛋白质，易渗入宝宝血液中引起过敏反映，所以吃蛋黄为佳。而周岁以来耐受力加强，蛋黄与蛋清就都能够吃了。

8.一岁以内忌食果冻

由于果冻滑软而有弹性，易破碎，不易熔解，误入气管后易梗塞气路而致窒息，且不易取出，危及宝宝性命。故给宝宝吃果冻要千万幼心，太幼的宝宝更易出事，较好远离果冻。

9.一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻

1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆，由于宝宝的肠胃职能尚未发育齐全，胃内还没有分化豆类的消化酶，容易导致腹胀腹泻。另表，豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量类似的奶粉，所以不应该用豆浆代替母乳或配方奶。

10.巧克力和茶影响神经系统

3岁内的宝宝，最好预防食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。茶含有茶碱物质，会影响铁的吸收，从而引起缺铁性血虚。

11.预防食用新鲜竹笋

新鲜竹笋中含有难溶性草酸，容易和钙结合天生草酸钙，对宝宝的泌尿系统和肾脏不利，还会影响宝宝的骨骼发育，尤其是春笋还会引起过敏和消化路疾病。菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用。

12.盐会风险肾脏和心脏

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因宝宝的肾脏职能尚未美满，不能排除滞留在体内有余的钠，会导致肾脏和心脏职能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸端。钻研批注，宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收，还容易导致上呼吸路习染。

13.过早吃糖影响味觉

幼婴儿对于糖类食品的消化能力是有限的，不成以过多的增长的，糖不仅会败坏宝宝的牙齿， 还由于宝宝有极度敏感的味蕾，会影响孩子味觉发育的过程。好多家长喜欢给幼宝宝喝葡萄糖水也是谬误的，若是浓度不相宜可能会引起坏死性幼肠炎。另表1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料。

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