【养生】血虚者必必要补气

面色惨白、头晕目眩、唇甲色淡
，出现这些血虚症状时
，好多人第一反映是吃一些补血的药物
，如阿胶、当归等。但是
，东南大学从属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出
，这些拥有补血功效的中药不定能助你搞定血虚
，由于补血的同时还必须补气。

气与血相互转化。中医以为“气为血之帅
，血为气之母”
，气血同根同源
，可相互转化。气能生血、行血
，血能够由气转化而来
，并在气的推动下乖乖地呆在血管中
，源源不休地正常运行
，为身段提供充足的营养和动力。同时
，气是无形的
，需以有形之血为载体
，存在于血液中
，得到血液的滋养
，气旺而生血。

补血药大多难吸收。中医常用当归、白芍药、阿胶、地黄、何首乌等药材来补血
，但这些补血药质地黏腻
，单纯服用并不能很好地被人体消化吸收
，尤其是脾胃职能不好的人
，如老人、肠胃不适的人
，服用后不仅吸收难题
，不能让宝贵的药材物尽其用
，还容易给消化系统带来职守
，出现腹胀、大便稀溏等不适症状。

健脾补气可纠正血虚。朱欣佚介绍
，血虚患者要想正确补足体内血液还需从健脾补气动手。产后大出血产妇、表伤出血患者、术中出血量多的患者
，在现代
，能够通过输血将血容量急剧补上来
，但在古代或没有输血前提的处所
，可能就要用到大剂量的补气药物。“有形之血不能快生
，无形之气所当急固”。也就是说
，人在出血的同时气亦随血而脱
，单用补血药物会晤对吸收难题
，而补气可推进血液凝固
，节造出血
，援手不变病情
，古时急救休克患者就常用人参大补元气；褂幸焕嗦猿鲅颊
，如月经量多、月经淋漓不尽、慢性肾病有血尿的患者等
，可用补气药物止住慢性出血
，继而加以补血药物调度以纠正血虚。

中医补气的经典药方为四君子汤：人参(后人以党参包办身参
，更适合日常服用)、白术、茯苓、甘草
，此方健脾益气
，能加强身段运化之力;中医补血养血经典药方为四物汤：当归、地黄、芍药、川芎
，有补血活血的功效。四君子汤还可和四物汤合用为八珍汤
，达到补气和血的双沉功效。

另表常用的还有十全大补丸
，其实就是八珍汤中的八味药加上补气的黄芪和温阳的肉桂
，既能气血双补
，又能两全改善气血亏虚导致的虚寒症状
，再生阻碍性血虚患者和肿瘤患者有时会以此药来滋养身段。专家建议血虚患者先去医院就诊
，凭据诊断了局在医师领导下辨证合理用药。