【育儿】宝宝要不要用枕头？怎么选择宝宝枕头？

日常生涯中经？吹叫律碚硗返
，有的家长是怕孩子不睡枕头不舒服
，有的家长则是但愿孩子能“睡”出一个好头......但宝宝并不合适太早用枕头
，各位爸妈知路吗？

枕头是为头设计的吗？

使用枕头的这个习惯和人体头颈部的生理个性有关。人的脊柱并不是齐全垂直的
，而是有 4 个生理弯曲
，其中脖竟剽里有一个向前弓的生理弧度
，称为「颈前曲」。

设想一下：若是没有枕头
，当我们平躺的时辰
，脖子和床之间会有很大的空档
，整个脖子是悬空的。这个时辰脖子的肌肉、韧带其实是在严重的状态下
，睡醒之后脖子很容易疼痛、僵化、酸胀。功夫一久会影响颈椎
，甚至引起颈椎间盘凸起等更严沉的问题。

枕头的作用
，是在睡眠时保障人体颈部的生理弧度不变形
，确切的说
，是为颈部设计的。

宝宝必要用枕头吗？

颈前曲并不是一诞生就有的
，而是在后天成长过程中逐步形成的。宝宝诞生后
，整个脊柱是一条稍向后弯的C型
，这与宝宝诞生前蜷缩在妈妈子宫内的姿势有关。也就是说新生宝宝不存在颈前曲
，他们在平躺时
，可能顺畅地呼吸。若是这时辰给宝宝枕头
，相当于表力压迫下报答造作了一个弯曲
，这个弯曲压迫气路
，不仅不舒服还会影响宝宝呼吸。

所以
，宝宝在颈前曲形成之前
，是不必要用枕头的。

宝宝什么时辰能够用枕头？

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出
，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头。1岁前不仅不使用枕头
，并且为了安全起见
，也不要在婴儿床上搁置枕头。这并不是危言耸听
，钻研发现
，使用枕头、毯子等会导致SIDS（婴儿猝死综合征）的风险增长到5倍。

儿科专家建议不要以固定的春秋点来决定是否必要用枕头
，而是凭据宝宝的现实情况来看。通常来说
，能够参考宝宝会坐的功夫以及有喜欢把头垫在某些物品上的阐发
，这时能够凭据宝宝的接受水平尝试给宝宝用枕头
，而非强造性使用。

并且不要一个枕头至死不变的从幼睡到大
，要凭据宝宝的发育情况选择更换。

宝宝枕头的选择重点

1.高度

成年人的枕头高度在8厘米-10厘米之间最佳
，而宝宝枕头没有固定尺度
，以宝宝使用枕头后
，头和身段能在统一水平线上为准。

通常建议从约3cm的高度起头
，慢慢调整到6~9cm（学前期）。

2.尺寸

宝宝枕头的长杜爪大于他的两肩宽度
，宽杜纂宝宝头长相当。

3.枕芯

荞麦皮、决明子、茶叶、粮食、海绵、乳胶……没有固定尺度
，只有软硬适钟注透气易洗濯、宝宝适应不外敏即可。

4.面料

枕头面料以舒服为主
，能够选择柔软的纯棉布。

色彩建议选择淡色
，能够提醒实时洗濯。

网上有好多让宝宝维持特定睡姿的“定型枕”
，朗迪麻麻不推荐各位爸妈使用
，由于会增长宝宝窒息的风险
，易产生意表！你家宝宝诞生后有效枕头吗？迎接评论分辨享您的育儿经验哦！