寒潮来袭别慌!科学防护守护健全过冬-J9集团国际健全,J9集团国际

气象转冷

，寒潮来袭

，强冷空气带来“断崖式”降温、大风和雨雪

，对健全是严格考验
。提前相识寒潮对健全的影响并做好科学防护

，能力温暖、安全过冬
。

一、寒潮对健全的影响

1、呼吸路更脆弱：寒潮来袭

，气温骤降

，寒冷空气刺激并危险呼吸路黏膜

，使其防御能力降落
。同时

，人们常紧关门窗

，室内空气流通不及

，增长了流感病毒等呼吸路病原体传布机遇
。

2、心脑血管压力增大：气温降落会引起人体血管收缩、血压升高

，心脏工作负荷增长

，对心脑血管疾病患者尤其危险

，易诱发心梗、脑梗等急症
。

3、感情易受影响：寒潮伴随雨雪

，日照功夫缩短

，人体内与感情有关的激素排泄受影响

，易引发感情降低、乏力

，导致季节脾气感阻碍
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，进一步加剧感情颠簸
。

4、特殊人群风险加剧：老年人体温调节职能衰退

，易产生意表；户表工作者长功夫露出在寒冷中

，面对冻伤与意表中感冒险；慢性病患者身段代偿能力脆弱

，病情易加沉
。

二、科学防护措施

1、穿衣保暖讲步骤：遵循“分层准则”

，穿几层薄衣服

，内层透气排汗

，中层保暖

，表层防风

，方便凭据温度穿脱
。沉点防护头部、颈部和手脚等散热部位

，佩带帽子、围巾、手套

，穿保暖鞋袜
。

2、室内环境要合适：前提允许时

，每天开窗透风2-3次

，每次10-15分钟

，降低室内病原体和传染物浓度

，开窗时做好防风保暖
。取暖时把稳安全

，使用电暖器远离易燃物

，睡觉前、脱离前关关；用煤炉取暖要透风

，警惕一氧化碳中毒
。

3、关爱家人多提醒：寒潮期间

，提醒老人和孩子加强保暖

，削减不用要表出
。若家人有慢性病

，提醒按时服药
。出现持续胸痛、胸闷、呼吸难题等警示症状

，当即就医
。

4、出行安全要服膺：出门前查看气象预报和路况

，走路放慢快率

，避开结冰路面

，穿防滑鞋
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，减快慢行

，不急刹车、不猛打方向
。

5、加强抵抗力靠“吃动”：多吃温热、有营养的食品

，如热汤、粥、瘦肉、鸡蛋和豆制品
。不宜表出时

，在家做单一活动

，推进血液循环

，加强免疫力
。

寒潮虽冷

，但做好科学防护

，就能降低其对健全的影响
。实时关注气象预报和预警

，提前筹备

，守护家人健全

，安然过冬！