【保健】抗血栓，这个常见蔬菜是把好手

心脑血管疾病是威胁中老年人性命健全的头等杀手。您知路吗，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“荫蔽杀手”。

据有关资料统计，因血栓性疾病导致的殒命，已占全球总殒命数的51%，远远超过肿瘤造成的殒命。

好比，冠状动脉血栓可引发心肌梗死，脑动脉血栓则有可能诱发脑卒中（中风），而下肢动脉血栓则有产生坏疽的风险，肾动脉血栓有可能引发尿毒症，眼底动脉血栓则增长了失明的风险，下肢深静脉血栓脱落会诱发肺栓塞（可猝死）。

抗血栓形成是医学中的一个大课题，有很多医学步骤预防血栓形成，而日常饮食中的西红柿有助预防血栓形成，这一沉要知识点，但愿各人都能有所通达：有钻研发现，一份西红柿汁可使血液黏稠度降落70%（有抗血栓形成的功效），并且这种降血液黏稠度的作用可维持18幼时;还有钻研发现，西红柿籽周围的黄绿色胶状物，有降血幼板凝聚防血栓形成的作用，每四个西红柿中的胶状物质，就可将血幼板活性降低72%。

再推荐给各人两个单一易操作的西红柿抗血栓食谱，平时做起来，；ぷ约汉图胰说男哪匝芙∪

做法一：西红柿汁

成熟西红柿2个+橄榄油1匙+蜂蜜2匙+一些水→搅拌成汁（两人份）。

注：橄榄油也有助抗血栓，强强结合成效更好。

做法二：西红柿、洋葱炒鸡蛋

西红柿、洋葱切幼块，稍加油，稍稍煸炒捞起。热锅加油炒鸡蛋，八成熟时参与煸炒的西红柿、洋葱，加调料，即可起锅。

注：洋葱也有助于抗血幼板凝聚而抗血栓，西红柿+洋葱，强强结合，成效更佳。